របៀបពាក់ម៉ាស

នៅពេលកូរ៉ូណា - វីរុសរីករាលដាលពាសពេញពិភពលោកប្រជាជនបានដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃការពាក់របាំងមុខ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកពាក់ម៉ាសសូមពិនិត្យមើលគន្លឹះខាងក្រោមដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

មុនពេលដាក់លើរបាំងមុខសូមសម្អាតដៃដោយជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុលឬសាប៊ូនិងទឹក។

គ្របមាត់និងច្រមុះដោយរបាំងហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមានចន្លោះប្រហោងរវាងមុខនិងរបាំងរបស់អ្នកឡើយ។

ជៀសវាងការប៉ះរបាំងពេលប្រើវា; បើអ្នកធ្វើសូមលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុលឬសាប៊ូនិងទឹក។

ជំនួសរបាំងដោយប្រើថ្មីមួយនៅពេលដែលសើមហើយកុំប្រើរបាំងដែលប្រើម្តងទៀត។

ដើម្បីយករបាំងចេញ: យកវាចេញពីខាងក្រោយ (កុំប៉ះផ្នែកខាងមុខនៃរបាំង); បោះបង់ចោលភ្លាមៗនៅក្នុងធុងបិទ; លាងដៃជាមួយជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុលឬសាប៊ូនិងទឹក។

អនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោមដើម្បីពាក់ម៉ាស។

ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកឆ្លងកាត់រាងពងក្រពើ។ របារច្រមុះគួរតែត្រូវបានរកឃើញខាងលើ។ ដាក់របាំងលើច្រមុះនិងមាត់របស់អ្នក។

1

ដាក់ខ្សែដៃនៅលើត្រចៀករបស់អ្នក។ លាបរបាំងដោយគែមខាងលើនិងអោនរបស់វាដើម្បីឱ្យវាលាត។ នោះនឹងធានាបាននូវការបង្វិលមុខអតិបរមានិងកាត់បន្ថយចំនួនស្រទាប់ដែលអ្នកត្រូវការដកដង្ហើម។

2

ដាក់និងបង្កើតជា stiffener ខាងលើស្ពានច្រមុះដើម្បីកាត់បន្ថយការលេចធ្លាយខ្យល់។

3

ដោះរបាំងចេញដោយចាប់យករាងពងក្រពើហើយទាញវាចេញពីត្រចៀករបស់អ្នក។ កុំប៉ះរបាំងពេលដកចេញ - អាមីមានផ្ទុកមេរោគ។ បិទរបាំងបន្ទាប់ពីប្រើរួច។ លាងដៃរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់។

4


ពេលវេលាផ្សព្វផ្សាយ៖ ខែមេសា -២៧-២០២០